Tere tulemast meie veebisaitidele!
taustpilt

20-minutiline igapäevane jalutuskäik võib parandada südame tervist kõrge SVH riskiga inimestel

Praeguseks on üldteada, et trenn, sealhulgas kiire kõndimine, on oluline inimese tervise, eriti südame-veresoonkonna tervise jaoks. Mõned inimesed seisavad aga silmitsi märkimisväärsete takistustega piisava treeningu saamiseks. Selliste inimeste seas esineb ebaproportsionaalselt palju südame-veresoonkonna haigusi. American Heart Association (AHA) avaldas hiljuti teadusliku avalduse, mille eesmärk on aidata käsitleda erinevusi treenimisvõimalustes, et parandada kõigi ameeriklaste südame-veresoonkonna tervist. AHA viitab sellele, et isegi lühike 20-minutiline kiire jalutuskäik iga päev võib aidata inimestel säilitada südame-veresoonkonna tervist. Vähem kui üks neljast täiskasvanust teeb nädalas soovitatud 150 minutit mõõdukat füüsilist tegevust. Kõrgema kardiovaskulaarse riskiga inimeste hulka kuuluvad vanemad inimesed, puuetega inimesed, mustanahalised, madalama sotsiaalmajandusliku staatusega inimesed, kes elavad nii linnas kui ka maapiirkondades, ja vaimse tervise probleemidega inimesed, nagu depressioon. Kutsudes üles arste ja teisi tervishoiuteenuse osutajaid, seadusandjaid ja valitsusasutusi, näeb AHA ette laiaulatuslikku koalitsiooni, mis töötaks koos, et pakkuda tervisesse õiglasemaid investeeringuid. See hõlmab inimeste aktiivsustasemete tähtsuse järjekorda seadmist ja rohkemate ressursside eraldamist, et aidata kõrge riskiga rühmadesse kuuluvatel inimestel muuta füüsiline aktiivsus oma igapäevaelust osaks. AHA teaduslik avaldus avaldatakse ajakirjas CirculationTrusted Source. Ülekaalulisus, hüpertensioon, diabeet, kõrge kolesteroolitase ja suitsetamine on seotud südame-veresoonkonna haiguste suurema esinemissagedusega. Asja teeb kohutavamaks, et südame-veresoonkonna haiguste riskitegureid seostatakse ka nende inimeste vähese füüsilise aktiivsusega, mis lisab veel ühe riskiteguri. AHA andmetel on tugevaid tõendeid selle kohta, et rasvumise, hüpertensiooni ja diabeediga inimesed ei tee piisavalt südametervislikku treeningut. Teisest küljest on uuringutulemused ebajärjekindlad või ebapiisavad, öeldakse avalduses, et järeldada, et kõrge kolesteroolitase ja suitsetamine pärsivad ka füüsilist aktiivsust. CT kontrastaine injektor, DSA kontrastaine injektor, MRI kontrastaine injektor kasutatakse kontrastaine süstimiseks meditsiinilises kujutise skaneerimises, et parandada kujutise kontrasti ja hõlbustada patsiendi diagnoosimist.


Postitusaeg: 15. august 2023